YOGA ET SOPHROLOGIE

Je vous propose également un accompagnement sophrologique à la naissance, en séance individuelle ou en petit groupe.

La sophrologie est une aide précieuse pour se préparer à l'accouchement. Grâce à cette méthode et les outils qu'elle propose , la future maman aborde avec confiance cette étape majeure. 

La confiance et la sérénité qui en découle, sont les clès pour vivre cette expérience de manière active mais aussi pour vivre harmonieusement la grossesse. 

6 à 7 séances sont nécessaires pour :

• Apprendre et s'entraîner aux différentes respirations pendant  la grossesse et pour le jour J,

• prendre conscience de l'instant présent

• favoriser la pensée positive

• acquérir des connaissances

• expérimenter des mises en situations et des visualisations 

 

Tarif des séances de sophrologie:

• 55€

• 20€ en cours collectif ( à partir de 4 personnes)