J'enseigne depuis près de 20 ans auprès d'un public varié . Je commence le yoga en 2003 avec une pratique douce au studio de Gérard Arnaud puis je découvre l'Ashtanga vinyasa yoga avec Patrick Loubet. Les cours suivis s'enrichissent de stages avec Caroline Boulinguez, Mickael Stone, Matthew Sweeney avant de franchir le pas d'une formation avec Mark et Joanne Darby  (ashtangamontreal.com ) et de poursuivre l'approfondissement de cette pratique avec Kia Naddermier (mysoreyogaparis.com).  Je m'interesse au yin yoga et me forme en 2018 auprès de Sandrine Martin.

L'ashtanga vinyasa yoga (yoga dynamique) et son complémentaire le yin yoga (yoga doux) sont au coeur de mon enseignement . Je privilégie une progression dans l'apprentissage des postures avec des modifications/adaptations en fonction des limites de chacun avec observation et respect de l'élève. 

J'anime périodiquement des ateliers d'approfondissement.

J'ouvre le cours de yoga prénatal après une certification en prenatal vinyasa yoga (2012)  délivrée par Jennifer More et deux cursus à l'Institut Bernadette de Gasquet (Paris) obtenant une certification Maternité : 

• Sport Périnée et maternité (2013)

• yoga pré et postnatal (2015)

J'accompagne également les jeunes mamans en yoga postnatal pour une reprise en douceur avec un travail des muscles profonds dans le respect des contraintes propres à cette période spécifique. 

Sophrologue certifiée par l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie, je vous accompagne en séance individuelle ou en séance collective pour la préparation à la naissance.

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