YOGA ET SOPHROLOGIE

Cours en ligne

Les cours ashtanga sont simultanément disponibles en ligne et en direct via Zoom si vous ne pouvez pas être avec nous.
Il est important d'apprendre auprès d'un enseignant car aucune vidéo ne vous donnera de retour sur votre installation dans une posture .
Les cours collectifs en présentiel offrent l'opportunité d'être ajusté (une des particularités de l'ashtanga yoga) pour développer la conscience corporelle et pratiquer en toute sécurité mais également pour être porté par l'énergie du groupe .
Poussez la porte du studio . A vos tapis!